Quantcast
Channel: Cerita Kita
Viewing all articles
Browse latest Browse all 339

Workout Orang Malas

$
0
0
dah masuk bulan oktober,
tengok kalendar atas meja macam banyak agenda bulan ni,
jawabnya sibuk lagi lah bulan ni
tengok pula kalendar workout.
aduhhhh.
untuk bulan 9 macam tak ada workout yang aku buat.
macam mana nak dapat badan fit kalau macam ni.
freeletics malaysia
rutin Freeletics bulanan
biasanya untuk workout aku guna 2 aplikasi dalam smartphone,yang atas ni dipanggil Freeletis Bodyweight,
dan satu lagi Madbarz
boleh download percuma dia playstore dan appstore
madbarz
rutin Madbarz bulanan
kedua-duanya aplikasi untuk bodyweight workout,
lebih kepada gunakan badan sebagai beban,
alternatif workout bagi sesiapa yang takdek masa nak pergi gym.
buat saja dirumah.

tapi kalau workout kat rumah dugaan dia memang besar
datang perasaan malas memang tak buat le jadinya.
aku pula biasanya workout antara jam 10-12mlm
lepas makan malam datang pula mengantuk kenyang satu hal.
kalau pergi gym tu memang tak mengantuk.
suasana kat sana memang meriah berbanding kat umah.
tapi nak pergi gym tu pulak yang jadi hal.
surau belakang rumah jarang pergi inikan pula gym yg berkilometer jaraknya.
malu weiii.

bulan ni rasanya kena jugak curi masa untuk workout.
nak besarkan badan kena rajin.
nak harapkan makan je memang tak jadi
tak lawo pulak badan nanti.
sebu je.
bosan dah pkai size xs dan s.
hehehe.
kalau rajin bulan ni dapat le pakai size M pulak.
insyaallah.

Viewing all articles
Browse latest Browse all 339

Trending Articles


Girasoles para colorear


mayabang Quotes, Torpe Quotes, tanga Quotes


Tagalog Quotes About Crush – Tagalog Love Quotes


OFW quotes : Pinoy Tagalog Quotes


Long Distance Relationship Tagalog Love Quotes


Tagalog Quotes To Move on and More Love Love Love Quotes


5 Tagalog Relationship Rules


Best Crush Tagalog Quotes And Sayings 2017


Re:Mutton Pies (lleechef)


FORECLOSURE OF REAL ESTATE MORTGAGE


Sapos para colorear


tagalog love Quotes – Tiwala Quotes


Break up Quotes Tagalog Love Quote – Broken Hearted Quotes Tagalog


Patama Quotes : Tagalog Inspirational Quotes


Pamatay na Banat and Mga Patama Love Quotes


Tagalog Long Distance Relationship Love Quotes


BARKADA TAGALOG QUOTES


“BAHAY KUBO HUGOT”


Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.


Vimeo 10.7.1 by Vimeo.com, Inc.